Schlafstörungen
Ein tiefer, entspannter Schlaf ist so wichtig für unser Wohlbefinden. Nur in der Tiefschlafphase findet echte Regeneration statt. Gelingt das über längere Zeit nicht, fehlt uns am nächsten Tag Vitalität, Kreativität und Lebensqualität.
Auf unseren Seminaren erlernst du einfache Atemübungen, Rituale und Meditationen, die dich beim Einschlafen unterstützen können.
Coaching- mit- Herz- Tipp:
Gelegentliche Schlafstörungen sind kein Problem. Setze Dich nicht unter Druck, sondern nimm es an, dass du gerade nicht schlafen kannst.
Während dein Körper liegt, erholst Du dich trotzdem.
Während dein Körper liegt, erholst Du dich trotzdem.
Passende Seminare:
Links:
Wenn du auf den folgenden Link klickst, gelangst du zu unserem Downloadbereich.
Dort findest du unter der Rubrik PDF-Dokumente „Tipps zum besseren Schlafen“, unter Audio eine „Meditation zum Tagesausklang“, unter Videos „Anleitung für die Whiskyatmung“.
Klicke hier: Unser Downloadbereich
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